Минимального возраста, с которого стоит начинать занятия Сёриндзи Кэмпо нет. В Украинской Федерации успешно функционирует группа, в которой занимаются дети 3-5 лет.

Предела возраста для занятий — не существует. Техника Сёриндзи Кэмпо создана таким образом, что она не требует каких-либо сверх возможностей от тела. Здесь нет техник, в которых нужно уметь делать тройное сальто, после которого левой ногой ударить через правое ухо, или обладать супер растяжкой и гиперподвижностью суставов. Вся техника очень рациональна и, самое главное, физиологична. Все движения, изучаемые в Сёриндзи - весьма легко принимаются и усваиваются телом. В качестве иллюстрации можно сказать, что в 2009 году Академию Будо при храме Сёриндзи Кэмпо успешно окончил человек, которому на тот момент было 60 лет! Это при том, что НИКАКИХ поблажек ему из-за возраста не делали, а темп тренировок да и жизни в целом в Академии крайне высок.

С вопросом о здоровье, конечно же, не всё так однозначно. Тренировки Сёриндзи Кэмпо предполагают различные нагрузки, исходя из задач, которые ставит учебная программа. Но в любом случае, есть много периодов в течение года, когда пиковые динамические нагрузки чрезвычайно высоки.

Исходя из этого, можно выделить следующие моменты, которые необходимо перед началом занятий обсудить с врачом: нарушение дыхательной системы (бронхиальная астма), недостаточность сердечно-сосудистой системы (ишемическая недостаточность, миокардиты), различные нарушения метаболизма и эндокринной системы (сахарный диабет, гипер- и гипотиреоз и т.д.), серьёзные нарушения зрения (угроза отслоения сетчатки), нарушения нервной системы (эпилепсия). Однако, стоит сказать, что нагрузка увеличивается постепенно, давая возможность "мягкого входа" в режим жестких тренировок, поэтому нет особого риска для тех, у кого отсутствуют вышеперечисленные заболевания.

<< Назад к "Вопросы и Ответы"